חרדות ילדים
פחדים מסוגים שונים הם דבר שכיח אצל ילדים ופחדים רבים אינם דורשים כלל טיפול. פחד הוא רגש שהתפתח אבולוציונית כדי לשמור עלינו מדברים שמסכנים אותנו. לולא היינו מרגישים פחד היינו נפגעים מאינסוף סכנות שאורבות לפיתחנו. אם הילד שלנו רץ בבהלה ובפחד מנחש שראה בגינה, אם הוא חושש מהמכוניות בכביש הסואן או משקע חשמל פתוח בבית בוודאי שלא נראה בכך כל בעיה. אפילו נעודד אותו להיזהר. אבל פחדים וחרדות עלולים לנוע על רצף רחב ומה שטבעי ורצוי במידה מסויימת ובנסיבות מסויימות עלול להפוך לבעיה שמחייבת התייחסות וטיפול בנסיבות אחרות. אם ילד קטן מפחד לטפס על עץ גבוה או על הסולם מחשש שיפול ניתן להתייחס לכך כהתנהגות תקינה וטבעית. אבל כשילד מבקר בקניון וחושש לעלות במדרגות הנעות לקומה השניה יתכן שהוא סובל מפחד גבהים. זה אך טבעי שילד קטן יחשוש מעט להגיע לגן בפעם הראשונה אבל אם הילד הגדול שלנו חושש ללכת לבית הספר יתכן שהוא סובל מחרדה חברתית. אם הילד חושש מעקרב מאיים זו תגובה טבעית אבל אם הוא חושש מנמלה או מזבוב זעיר יתכן שהוא סובל מפחד מחרקים. כשהילד נמנע מפעילויות חברתיות או מפעילות בכיתה בשל חרדה חברתית הוא עלול לפתח דפוס של הימנעות חברתית כדי לחסוך מעצמו את החרדה שהוא מרגיש באינטראקציות סביבתיות. להימנעות כזאת עלולות להיות השלכות והיא עלולה להגביל את האפשרויות החברתיות של הילד ואת היכולת שלו להתפתח. כשילד מפתח פחד מבחינות הוא עלול להימנע מלגשת לבחינה למרות שהוא יודע את החומר מצויין. חרדות אצל ילדים עלולות לגרום לסבל לילד ולפגוע בפוטנציאל ההתפתחות שלו. לכן חשוב ורצוי להיות קשובים ולעזור לילד להתגבר על החרדה.
CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי עשוי להיות טיפול יעיל ואפקטיבי לחרדות אצל ילדים. חשוב מאוד לפני התחלת הטיפול ולפני בחירת כל דרך טיפולית לבצע אבחון פסיכולוגי כדי להחליט על הטיפול הנכון ביותר.